Cuáles son los platos más saludables de Crepes & Waffles; cuestan menos de $ 20.000

Y es que estar rodeado de diversos platos que atraen por sus ingredientes puede ser un reto para quienes están cuidando del peso o siguiendo algún tipo de dieta.

De acuerdo con una nutricionista, por medio de su cuenta de TikTok @mariaclaraecg, recomendó una serie de platos del menú de este restaurante que, en su concepto, son los más saludables, pues incluso, entre estos se encuentra el plato más grande de Crepes & Waffles.

Platos saludables de Crepes

La mayoría de estos tienen como ingrediente principal pollo, que es una fuente de proteína de alta calidad, esencial para el desarrollo del cuerpo.

• Sopa mexicana con pollo.
• Ensalada Crepes & Waffles.
• Waffle Sandwich.
• Crepe de pollo chipotle.
• Crepe de pollo en salsa verde mexicana.
• Pita de pollo árabe.
• Ensalada florentina.
• Clásica ensalada César.

(Vea también: ¿Cuáles son las malteadas de Crepes & Waffles? Trae varios sabores por menos de $ 17.000)

¿Cuántas calorías tienen los platos de Crepes?

Estos varían mucho dependiendo de los ingredientes del plato y el tamaño del mismo, pero en general estos son algunos rangos estimados para los platos más comunes:

Crepes salados:

• Crepes básicos (jamón y queso): entre 300 y 500 calorías.
• Crepes con pollo o carne: entre 400 y 700 calorías.
• Crepes vegetarianos: entre 250 y 400 calorías (dependiendo de los ingredientes, por ejemplo, si lleva queso o no).

Crepes dulces:

• Crepes con frutas y miel: entre 300 y 400 calorías.
• Crepes con chocolate y crema: entre 500 y 800 calorías.
• Crepes con helado: entre 600 y 1000 calorías.

¿Quién es la dueña de Crepes & Waffles?

Beatriz Fernández es la dueña y fundadora de Crepes & Waffles, junto con su esposo Eduardo Macía. Comenzaron el negocio en 1980 cuando eran estudiantes universitarios y hoy en día es una cadena de restaurantes muy exitosa con presencia en varios países.

Su visión inicial era crear un lugar donde se ofrecieran crepes y waffles de alta calidad, con un toque francés, pero a precios asequibles. Crepes & Waffles es conocido por su compromiso social, empleando principalmente a mujeres cabeza de familia y ofreciéndoles oportunidades de desarrollo personal y profesional.