4 cosas indispensables que se deben hacer antes de montar bicicleta, según experto

Ha hecho recorridos con el turismo de aventura por los Estados Unidos, Suramérica y Europa y hace 15 años recorrió 23.000 kilómetros prácticamente con la casa en el marco de la cicla. Conoció gente, sitios y paisajes hermosos de Sudamérica; empezó en Colombia y finalizó en Chile.

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“A España y Portugal los recorrí hace dos años por el camino Santiago de Compostela, lugar por donde van los peregrinos. Este recorrido se hizo en 20 días, convirtiéndose en una experiencia muy halagadora”, cuenta Andrés.

Hoy combina el deporte y el mantenimiento de las ciclas, lo que más que un trabajo, es una pasión.

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Cosas que se deben hacer antes de montar la bicicleta

El pedalista y técnico hace recomendaciones antes de hacer una rodada, que se mencionan continuación:

• Mirar la presión de ambas ruedas.
• Que los frenos estén en pleno funcionamiento.
• Que la cadena esté bien lubricada.
• Que la posición de la silla esté a la altura adecuada.

En cuanto a la protección del deportista, se debe tener un casco certificado, unos buenos guantes, gafas y una lycra (pantaloneta) con una buena badana para estar cómodos en los recorridos. La ropa debe ser cómoda y siempre llevar un botiquín de primeros auxilios.