Té de Romero: para qué sirve y beneficios para la salud

El romero se caracteriza por su gran aroma y sabor, además por sus beneficios para la salud, esta bebida se ha hecho popular últimamente debido a sus muchos beneficios para la salud, aquí te contamos los principales, toma nota:

¿Qué beneficios proporciona el té de romero?

Según El magacín  Mundo Deportivo,  asegura que además de sus aportaciones en la cocina, esta hierba también se utiliza en forma de infusión o jarabe por sus beneficios medicinalese cree que el té de romero puede ayudar a:

• Mejorar la digestión
• Reducir la inflamación
• Aliviar el estrés y la ansiedad
• Mejorar el sueño. 
• Combatir el cansancio mental
• Purificar y limpiar el hígado
• Controlar la diabetes
• Ser efectivo para las inflamaciones
• Mejorar la circulación en el cuerpo
• Combatir el cáncer 
• Favorecer al crecimiento del cabello

También se ha demostrado que el té de romero tiene propiedades antibacterianas y antimicóticas. 

Preparación:

El té de romero se hace a partir de las hojas del arbusto de Romerus officinalis, que crece en los países mediterráneos. Las hojas se recolectan, se secan al sol o en un horno, y luego se muelen en polvo o se hacen infusiones. El sabor del té de romero es levemente amargo y mentolado, con un aroma a hierba fresca.

• Coloca una cucharada de hojas secas o dos cucharadas de polvo en una taza o tetera. 
• Añade agua caliente pero no hirviendo, tapa, y déjalo reposar durante 10-15 minutos. 
• Luego, cuela el té e inhala su aroma refrescante antes de beberlo lentamente. 

El té de romero es una bebida deliciosa y saludable que vale la pena incorporar a tu dieta si buscas mejorar tu bienestar general. Si tomas medicamentos o sufres alguna condición médica crónica, consulta con tu médico antes de tomar este remedio natural para evitar interacciones adversas.

Cuánto tiempo tomar este té

No hay tiempo establecido o definido para tomar el té de romero; sin embargo,  los fitoterapeutas suelen recomendarlo durante 3 meses y reposar durante 1 mes.

Probables efectos secundarios durante el consumo

Aunque el consumo del té de romero es bastante seguro, es probable que algunas personas puedan sentir náuseas y vómito.