Té de Romero: para qué sirve y beneficios para la salud
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Visitar sitio¿Conoces los beneficios que trae el consumo del té de romero? Entérate qué trae y cómo prepararlo
El romero se caracteriza por su gran aroma y sabor, además por sus beneficios para la salud, esta bebida se ha hecho popular últimamente debido a sus muchos beneficios para la salud, aquí te contamos los principales, toma nota:
¿Qué beneficios proporciona el té de romero?
Según El magacín Mundo Deportivo, asegura que además de sus aportaciones en la cocina, esta hierba también se utiliza en forma de infusión o jarabe por sus beneficios medicinalese cree que el té de romero puede ayudar a:
- Mejorar la digestión
- Reducir la inflamación
- Aliviar el estrés y la ansiedad
- Mejorar el sueño.
- Combatir el cansancio mental
- Purificar y limpiar el hígado
- Controlar la diabetes
- Ser efectivo para las inflamaciones
- Mejorar la circulación en el cuerpo
- Combatir el cáncer
- Favorecer al crecimiento del cabello
También se ha demostrado que el té de romero tiene propiedades antibacterianas y antimicóticas.
Preparación:
El té de romero se hace a partir de las hojas del arbusto de Romerus officinalis, que crece en los países mediterráneos. Las hojas se recolectan, se secan al sol o en un horno, y luego se muelen en polvo o se hacen infusiones. El sabor del té de romero es levemente amargo y mentolado, con un aroma a hierba fresca.
- Coloca una cucharada de hojas secas o dos cucharadas de polvo en una taza o tetera.
- Añade agua caliente pero no hirviendo, tapa, y déjalo reposar durante 10-15 minutos.
- Luego, cuela el té e inhala su aroma refrescante antes de beberlo lentamente.
El té de romero es una bebida deliciosa y saludable que vale la pena incorporar a tu dieta si buscas mejorar tu bienestar general. Si tomas medicamentos o sufres alguna condición médica crónica, consulta con tu médico antes de tomar este remedio natural para evitar interacciones adversas.
Cuánto tiempo tomar este té
No hay tiempo establecido o definido para tomar el té de romero; sin embargo, los fitoterapeutas suelen recomendarlo durante 3 meses y reposar durante 1 mes.
Probables efectos secundarios durante el consumo
Aunque el consumo del té de romero es bastante seguro, es probable que algunas personas puedan sentir náuseas y vómito.
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