Los alimentos que debe evitar para reducir el riesgo de tener cáncer de próstata

Según ‘Cuenta de Alto Costo’, entre enero de 2020 y 2021 el cáncer de próstata ocupó el primer lugar dentro de las enfermedades que más afectan a los hombres con 2.691 casos nuevos. Además, hubo 47.588 casos existentes y 3.453 personas fallecidas.

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Frente a este panorama, la revista medica ‘BJU International’ hizo un estudio, citado por El Universal, sobre lo efectivo que pueden ser los alimentos para prevenir esta enfermedad y encontró que a pesar de que una dieta saludable no garantiza que un hombre no tendrá este tipo de cáncer, sí aseguró que tener una mala alimentación aumenta el riesgo.

Las dietas analizadas por la institución fueron las siguientes:

• Dieta occidental: alto consumo de lácteos ricos en grasa, carne procesada, cereales refinados, dulces, bebidas calóricas, alimentos precocinados y salsas. Baja ingesta de lácteos desnatados y cereales integrales.
• Dieta prudente: elevada ingesta de lácteos desnatados, verduras, frutas, cereales integrales y zumos.
• Dieta mediterránea: consumo desmedido de pescado, verduras, legumbres, patatas hervidas, frutas, aceitunas y aceite vegetal, pero con un bajo consumo de zumos.

El análisis arrojó que la dieta prudente no tiene ningún efecto sobre el desarrollo de cáncer de próstata, pero sobre los alimentos que se consumen en la dieta occidental sí existe una mayor probabilidad.

En ese sentido, Adela Castelló-Pastor, del Instituto de Salud Carlos III y Ciberesp-España, dijo que los hombres deberían evitar una alimentación poco saludable que este basada en ultraprocesados, sino más sustituirla por una dieta prudente o mediterránea para que se reduzca el riesgo.

Cuáles son los síntomas del cáncer de próstata

De acuerdo con Medline Plus, estas son algunas características que una persona puede tener en cuenta para detectar esta enfermedad.

• Problemas para orinar con estas características:

– Un chorro de orina que es débil, difícil de comenzar o comienza y se detiene.
– Necesidad repentina de orinar de inmediato.
– Orinar con frecuencia, especialmente por la noche.
– Dolor o ardor al orinar.
– Sangre en la orina o semen.

• Dolor en la parte baja de la espalda, las caderas o la pelvis que no desaparece.