Hojas de repollo cocidas y más trucos para reducir el dolor de los senos

Esta molestia la presenta la gran mayoría de mujeres antes, durante y días después de su ciclo. Pese a esto, no es algo que deba alarmarlas, pues es natural.

Según una publicación de Vix, el dolor que presentan los senos se debe al cambio hormonal que sufre el organismo femenino durante el periodo, médicamente llamado mastodinia. Según el balance de las hormonas, puede hacerse más fuerte o simplemente no darse.

Sin embargo, hay casos específicos que no tienen nada que ver con el ciclo menstrual, que sí podrían desarrollar un problema en la mujer; algunos de estos son: mastitis y muguet, o los generados por tomar medicamentos como Lanoxin, Anadrol o Thorazine.

Cuando las causas son naturales, estos podrían ser algunos trucos que aportó el sitio para reducir dichas molestias:

• Evitar el consumo de alimentos salados, cafeína y chocolate, pues podrían aumentar las molestias.
• El jugo de arándanos podría ser una gran elección no solo para que los senos no duelan sino que también es un gran diurético.
• Tomar un baño con agua caliente.
• Hacer ejercicios de respiración.
• Colocar unas hojas de repollo cocidas sobre los pechos.
• Compresas de agua fría.

• Evitar el uso de brasieres muy ajustados, optar por sujetadores deportivos.
• Realizar algún tipo de actividad física. Si se hace constantemente, puede que varios meses después no vuelvan a doler.
• Tomar vitaminas como la B6, B1 y E.
• Realizar masajes circulares sobre la zona sensible con aceite esencial de onagra (planta utilizada por indígenas americanos).