Economía
A clientes de supermercados, tiendas de barrio y más negocios les confirman cambio grande
¿Por qué debes comer piña y banano si quieres adelgazar mientras duermes?
Tiempo de lectura: 1 min
Estas son frutas que se consumen durante el desayuno, pero pocas veces se ha dicho en la noche, aunque la piña es reconocida por sus bondades adelgazantes.
En un estudio publicado por Oxidative Medicine and Cellular Longevity, que fue compartido por Men’s Health, encontró que consumir piña y banano una hora antes de dormir ayuda a quemar hasta 3 kilos extra.
Al parecer, la mezcla activa las reservas de grasa parda (ayuda a mantener equilibrada la temperatura corporal), por lo tanto, quema calorías y mantiene fresco el cuerpo hasta el despertar.
El artículo continúa abajo
Realizar esta rutina durante un mes podría no solo ayudar a reducir tallas sino a mejorar la calidad del sueño en un 266 %, esto porque estas frutas elevan la cantidad de melatonina (hormona del sueño) en el cuerpo.
FUENTES CONSULTADAS
Temas Relacionados:
Recomendados en Vivir Bien
Te puede interesar
Economía
Importante aliado de Chevrolet anuncia que también cierra sus puertas en Colombia
Vivir Bien
Horóscopo para todos los signos zodiacales: así les irá entre el 29 de abril y 4 de mayo
Entretenimiento
Paula Andrea Betancur preocupa a sus seguidores por su apariencia; "otra mujer", le dicen
Economía
De cuánto es la multa por no hacer declaración de renta en Colombia a tiempo; es bastante
Bogotá
Marchas en Bogotá crean gran caos en varios puntos; dicen conmemorar el paro nacional
Vivir Bien
Métodos para usar limón y ahuyentar a las cucarachas de su casa; no regresarán
Deportes
Cuándo arrancan cuadrangulares de Liga BetPlay y cómo se jugará la primera fecha
Sigue leyendo