“Mujeres cuidadoras descubren el valor de cuidarse a sí mismas en las Casas de la Sabiduría de Bogotá”

En Bogotá, la Secretaría Distrital de Integración Social, en conjunto con la Secretaría Distrital de la Mujer y la Manzana del Cuidado de Usaquén, ha impulsado procesos de formación orientados a fortalecer el autocuidado y la valoración del trabajo de quienes tradicionalmente han ejercido roles de cuidado en la sociedad. Un ejemplo destacado de esta labor es el curso ‘El valor del cuidado’, del que participaron 25 mujeres mayores de 60 años pertenecientes a la Casa de la Sabiduría La Casa en el Árbol, ubicada en la localidad de Usaquén. Estas mujeres, muchas de las cuales han dedicado gran parte de sus vidas al cuidado de otros como madres y abuelas, vivieron por primera vez la experiencia de reflexionar sobre la importancia de cuidarse a sí mismas y comprender la dimensión integral que este acto implica.

Durante el proceso de aprendizaje, las participantes abordaron conceptos fundamentales como género y cuidado, la economía del cuidado y la corresponsabilidad. Según expresaron varias asistentes, acceder a este tipo de información resultó novedoso y valioso, ya que tradicionalmente han estado más orientadas al servicio hacia los demás, y pocas veces han encontrado espacios dedicados a su bienestar propio.

Los Centros Día Casas de la Sabiduría constituyen un pilar esencial para la población mayor de 60 años en la ciudad. De acuerdo con la información publicada por la Secretaría Distrital de Integración Social, estos centros ofrecen atención interdisciplinaria integral. Servicios como apoyo alimentario, orientación psicosocial, actividades ocupacionales y cognitivas, recreativas, culturales y deportivas, además de encuentros intergeneracionales, permiten a las personas desarrollar proyectos de vida y establecer redes de apoyo en comunidad.

El acceso a estos centros es gratuito. Las personas interesadas solo deben acudir a la Subdirección Local para la Integración Social o a la Casa de la Sabiduría más cercana, llevando fotocopias de su cédula y un recibo público que acredite su residencia. El objetivo central del programa es promover la autonomía, el ejercicio de los derechos y el bienestar emocional y físico de quienes participan.

Entre las iniciativas que ofrecen estos centros se encuentran espacios de creación literaria, formación en artes, emprendimiento, actividades físicas como yoga y talleres de habilidades digitales, orientadas a cerrar la brecha tecnológica y a fomentar la integración entre generaciones. A través de estas acciones, se busca resignificar la vejez, rompiendo estereotipos y fomentando estilos de vida activos y participativos.

El proyecto no solo apoya el desarrollo individual de las personas mayores, sino que también potencia la creación de comunidades solidarias y autosuficientes, donde se promueve el acompañamiento mutuo y la revalorización social del cuidado, entendido como un acto de dignidad, amor y reconocimiento.

¿Qué papel desempeñan los encuentros intergeneracionales en las Casas de la Sabiduría?

Los encuentros intergeneracionales forman parte fundamental de la estrategia de las Casas de la Sabiduría. Permitido por la integración de diferentes generaciones, este tipo de actividades busca fortalecer lazos familiares y comunitarios, transmitir saberes y construir redes de apoyo que contribuyen al bienestar general de quienes participan.

Este intercambio de experiencias y conocimientos resulta clave para resignificar la percepción del envejecimiento en la sociedad, al mismo tiempo que posibilita una mayor inclusión de las personas mayores y la consolidación de una cultura del cuidado compartido y corresponsable.