Arnold Schwarzenegger dice que dieta 80 % vegana que sigue lo tiene en forma a sus 74 años

El recordado 'Terminator' contó que hace 5 años está siguiendo una alimentación con menos carne, pero reconoció que no ha podido dejarla del todo.

Desde hace un tiempo, Arnold Schwarzenegger empezó a escribir para todos sus seguidores, a los cuales les envía un correo con diferentes reflexiones de vida.

En la más reciente, el actor de Hollywood y exgobernador de California (Estados Unidos) reveló que hace 5 años sigue una dieta 80 % vegana y que gracias a ella, dice, tiene un buen estado de salud en estos momentos, a unos meses de cumplir 75 años.

El actor detalló que gracias al alimento logró disminuir los niveles de lipoproteínas de baja densidad, conocidas popularmente como ‘colesterol malo’, y mantenerse en buen estado físico, incluso pudiendo hacer ejercicio de pesas, lo que lo llevó a la fama por su musculatura.

Schwarzenegger fue enfático en que su dieta a base de verduras, además de ayudar al medio ambiente, ha sido fundamental para mantener un buen estado de forma y buena salud, reduciendo al mínimo las posibilidades de padecer algún tipo de problema cardíaco.

“Durante los últimos 5 años, he basado [mi dieta] en un 80% en productos vegetales. Aunque a veces sigo comiendo carne, porque no puedo resistirme a un jugoso filete cuando tengo amigos en casa”, escribió el actor en su más reciente boletín.

Al reconocer que todavía no ha podido dejar la carne, más que todo por un aspecto social, Arnold Schwarzenegger recomendó a todos sus seguidores que deberían hacer un cambio en su vida, si no lo han hecho, y comer muchas más verduras.

Entre los beneficios que nombró, también dijo que se siente mucho más joven y que sus niveles de colesterol en la sangre están muy bajos, tanto que hasta su médico quedó sorprendido.