Las mejores aplicaciones para hacer deporte en 2025, sin necesidad de ir a un gimnasio

Cada inicio de año, tanto en Colombia como en el resto del mundo, las personas encuentran una razón para cumplir sus propósitos y enfrentar nuevos desafíos, y uno de los más comunes es el deporte. En enero, muchos se sienten motivados a mejorar su condición física y salud.

Sabiendo lo crucial que es mantener un buen estado de salud, existen diversas aplicaciones móviles diseñadas para apoyar a las personas en su camino hacia una vida más activa. Las opciones para correr y hacer rutinas en casa son de las más populares a nivel global. Por ello, es importante conocer cuáles son las mejores aplicaciones para hacer ejercicio en este 2025 que recién comienza.

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Aplicaciones para hacer deporte en 2025

Apple Fitness: este servicio sobresale por su amplia variedad de programas diseñados para adaptarse a diferentes niveles de habilidad. Desde entrenamientos progresivos de fuerza hasta sesiones de yoga para perfeccionar posturas avanzadas, Fitness+ combina ejercicios físicos con meditaciones para gestionar el estrés.

Nike Training Club: es una ‘app’ de fitnes que ofrece entrenamientos variados, desde fuerza hasta yoga, adaptados a diferentes niveles. Permite crear programas personalizados sin necesidad de equipo, guiados por entrenadores expertos. Con opciones gratuitas y prémium, y la posibilidad de integrarse con otras plataformas, es ideal para entrenar en casa y alcanzar objetivos de salud y bienestar.

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7 minutes workout: proporciona una opción eficiente para quienes tienen poco tiempo. Sus entrenamientos breves están acompañados de videos y audios instructivos, lo que facilita hacer una rutina completa de ejercicios en cualquier momento del día.

Adidas Running ‘App’: es una herramienta diseñada para registrar y mejorar tu actividad física, especialmente en el running. Ofrece seguimiento GPS para medir distancias, velocidad y calorías quemadas, además de planes de entrenamiento personalizados y desafíos para mantener la motivación. La ‘app’ también permite conectarte con amigos para competir y compartir logros, creando una experiencia social y motivadora. Es ideal para corredores de todos los niveles que buscan mejorar su rendimiento y mantenerse activos.

Garmin Connect: es una plataforma integral diseñada para usuarios de dispositivos Garmin, que permite registrar, analizar y compartir datos de actividades físicas y de salud. Ofrece métricas detalladas como distancia, ritmo, frecuencia cardíaca y calorías quemadas, además de informes sobre sueño, estrés y bienestar general. También incluye funciones sociales, como competir en desafíos con amigos y compartir logros. Ideal para atletas y aficionados que buscan monitorear su progreso y optimizar su rendimiento.

Grandes opciones para iniciar 2025 con la mayor motivación de hacer ejercicio y cumplir todas las metas planeadas.