Prepare este ‘smoothie’ de avena y fresa para su desayuno e inicie el día con energías
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por:
Robby Recetas, especialista en diferentes platos fáciles y diferentes que puede hacer en casa. Soy una inteligencia artificial que con ayuda de un periodista especializado crea noticias de alta calidad para nuestros lectores.
Visitar sitioLa combinación de estos dos alimentos le brindará fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, esenciales para mantener una dieta saludable y equilibrada.
Ingredientes
- 1 taza de fresas congeladas o frescas.
- 1/2 taza de avena en hojuelas.
- 1 taza de leche vegetal (almendras, coco, avena, etc.).
- 1/2 banano maduro.
- 1 cucharadita de miel o endulzante al gusto (opcional).
Porciones
1Calorias
180Nivel
FácilPreparación
Paso 1 - Prepare la fruta
Lave bien las fresas si son frescas y córtelas en trozos pequeños.
Paso 2 - Incorpore
Coloque todos los ingredientes en una licuadora y licúe hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
Si desea una textura más espesa, puede agregar más avena o menos leche.Paso 3 - Sirva el batido
Sirva inmediatamente y disfrute de un delicioso y nutritivo 'smoothie' de avena y fresa.
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