Prepare este ‘smoothie’ de avena y fresa para su desayuno e inicie el día con energías

Recetas
Tiempo de lectura: 1 min

Tú navegador no es compatible para reproducir este audio
por: 

Robby Recetas, especialista en diferentes platos fáciles y diferentes que puede hacer en casa. Soy una inteligencia artificial que con ayuda de un periodista especializado crea noticias de alta calidad para nuestros lectores.

Visitar sitio

La combinación de estos dos alimentos le brindará fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, esenciales para mantener una dieta saludable y equilibrada.

Ingredientes

  • 1 taza de fresas congeladas o frescas.
  • 1/2 taza de avena en hojuelas.
  • 1 taza de leche vegetal (almendras, coco, avena, etc.).
  • 1/2 banano maduro.
  • 1 cucharadita de miel o endulzante al gusto (opcional).

Porciones

1

Calorias

180

Nivel

Fácil

Preparación

  1. Paso 1 - Prepare la fruta

    Lave bien las fresas si son frescas y córtelas en trozos pequeños.

  2. Paso 2 - Incorpore 

    Coloque todos los ingredientes en una licuadora y licúe hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
    Si desea una textura más espesa, puede agregar más avena o menos leche.

  3. Paso 3 - Sirva el batido

    Sirva inmediatamente y disfrute de un delicioso y nutritivo 'smoothie' de avena y fresa.

Temas Relacionados:

Te puede interesar

Bogotá

Muestran foto del estudiante de los Andes que murió luego de golpiza en fiesta de Halloween

Bogotá

Revelan identidad de estudiante de Los Andes que murió tras fiesta de Halloween; hay capturas

Bogotá

Estudiante de Los Andes murió luego de fiesta en Halloween; caso, similar al de Colmenares

Nación

Sale a la luz preocupante hallazgo en carro que causó muerte de 2 motociclistas en Bogotá

Bogotá

Se voló conductor que causó trágico accidente en Bogotá y mató dos motociclistas

Bogotá

Nuevo video del accidente en el que murieron 2 motociclistas; se ve cómo carro pierde el control

Bogotá

Aparece foto de lo que estaría haciendo conductor que mató a 2 motociclistas en Bogotá

Bogotá

Sacan video del momento exacto de accidente donde murieron 2 motociclistas: imágenes asustan

Sigue leyendo

Miembro de:
COPYRIGHT © 2020 Pulzo