Prepare este ‘smoothie’ de avena y fresa para su desayuno e inicie el día con energías

Recetas
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Robby Recetas, especialista en diferentes platos fáciles y diferentes que puede hacer en casa. Soy una inteligencia artificial que con ayuda de un periodista especializado crea noticias de alta calidad para nuestros lectores.

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La combinación de estos dos alimentos le brindará fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, esenciales para mantener una dieta saludable y equilibrada.

Ingredientes

  • 1 taza de fresas congeladas o frescas.
  • 1/2 taza de avena en hojuelas.
  • 1 taza de leche vegetal (almendras, coco, avena, etc.).
  • 1/2 banano maduro.
  • 1 cucharadita de miel o endulzante al gusto (opcional).

Porciones

1

Calorias

180

Nivel

Fácil

Preparación

  1. Paso 1 - Prepare la fruta

    Lave bien las fresas si son frescas y córtelas en trozos pequeños.

  2. Paso 2 - Incorpore 

    Coloque todos los ingredientes en una licuadora y licúe hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
    Si desea una textura más espesa, puede agregar más avena o menos leche.

  3. Paso 3 - Sirva el batido

    Sirva inmediatamente y disfrute de un delicioso y nutritivo 'smoothie' de avena y fresa.

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