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Esto es lo que comen las Kardashian cuando se ponen a dieta
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Como son tan diferentes y tienen cuerpos muy distintos, sus hábitos alimenticios no son los mismos.
Kourtney
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Se alimenta solo con productos orgánicos y libres de gluten. Los lácteos están prohibidos para ella y los reemplaza con productos como leche de coco y queso de almendras, señala Insider.
Los cocteles, dulces y comidas rápidas los deja solo para las vacaciones y ocasiones especiales.
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Desayuno: puede ser un pudín de aguacate (un aguacate, leche de coco y miel de manuka) o un batido de banano con espinaca, aguacate y leche de almendras.
Almuerzo: vegetales con humus, pavo, tortillas libres de gluten y ensalada de huevos duros, aguacate, tomate, queso mozzarella, aceite de oliva, sal marina y pimienta.
Cena: arroz o pasta libre de gluten acompañados de pollo o pescado.
Kim
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La estrella de las Kardashian evita comer carbohidratos al máximo y su dieta consiste básicamente en comer proteínas, fibra y grasas no saturadas. Además toma agua durante todo el día.
De vez en cuando ‘peca’ con hamburguesas, malteadas y pollo frito.
Desayuno: huevos, salchicha de pavo y yogur griego con frutos rojos.
Almuerzo: usualmente es una ensalada con pollo a la parrilla.
Cena: consiste en vegetales y una proteína.
Khloé
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Su plan nutricional fue desarrollado especialmente para ella y su tipo de cuerpo. Consiste en comer siete veces al día y mantener un balance entre proteínas, carbohidratos y grasas. No le pueden faltar las proteínas magras, verduras, frutas y, por supuesto, mucha agua.
Desayuno: generalmente toma un batido de proteína en polvo, fruta, manteca de almendras y agua.
Almuerzo y cena: vegetales cocidos o ensaladas frescas con una proteína que puede ser pollo, salmón o filete de lubina.
El resto de comidas, que son más que todo ‘snacks’, pueden ser frutas, vegetales almendras o un huevo.
Un día a la semana ‘hace trampa’ y come pizza, pasta o tortas, dependiendo de sus antojos.
Kendall
unpublished by @mertalas + @macpiggott
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Ya que debe mantenerse en forma para desfilar y posar ante las cámaras, la mayor de las Jenner sigue una dieta Paleo baja en carbohidratos y se enfoca en consumir frutas y vegetales.
Desayuno: huevos, aguacate y una tostada.
Almuerzo: arroz integral y pollo.
Cena: dice que su plato casero preferido para las noches son las pastas y las arvejas.
Kylie
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Para la menor de las Jenner todo se trata de moderación. Ama las uvas y el arroz, según lo que publica en sus redes sociales. Su debilidad es la comida mexicana, las papas fritas y las galletas Oreo.
Desayuno: puede ser una tostada con aguacate, tocineta o ‘pancakes’ de banano.
Almuerzo: ensalada y jugo.
Cena: le encanta cocinar, así que ella misma prepara hamburguesas, pollo con vegetales o papas caramelizadas.
FUENTES CONSULTADAS
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