El movimiento (en redes) que te ayudará a sentirte mejor y a reencontrarte contigo mismo

Se trata #BackToMe, una iniciativa que pretende promover hábitos de vida en pro del bienestar de las personas por medio de consejos y videos explicativos.

La idea de este movimiento es ayudar a las personas a cumplir propósitos y que con esto puedan reencontrarse a sí mismos.

Los que se unan a #BackToMe podrán conocer útiles ‘tips’ sobre cómo cuidarse y aprenderán los pasos que deberían seguir para alcanzar el bienestar.

“Ten en cuenta que la alimentación, la actividad física y un buen descanso son fundamentales para alcanza tu estado ideal. Únete a #BackToMe y consigue sentir en tu interior lo que quieres reflejar en tu exterior”, afirmó en YouTube, por ejemplo, la directora del Centro Colombiano de Nutrición Integral, Claudia Angarita.

Por su parte, los seguidores de la página de Facebook de este proyecto encontrarán allí un instructivo que les enseña a medir su índice de masa corporal, dato primordial para saber si su peso se encuentra en un rango normal.

También encontrarán recomendaciones de productos para comer durante el día, como es el caso del Pan Bimbo 100% Integral o el Pan Bimbo Fit que solo tiene entre 50 y 45 calorías por tajada.

Otros productos que recomienda #BackToMe para tener en cuenta

Tostadas de arroz

Esta es una deliciosa opción  muy natural que no contiene gluten, ni conservantes y vienen empacadas individualmente para que no pierdan su crocancia. Además, este producto hecho a partir de arroz, agua y sal tampoco tiene azúcar y solo cuenta con 45 calorías por porción.

Salmas horneadas

Estas son son unas tostaditas libres de grasas trans y de colesterol, que son hechas con maíz blanco, agua y sal. Son perfectas, por ejemplo, para acompañar un exquisito ceviche.