Rutina quemadora de grasa (con pesas en los tobillos) que hace Carolina Cruz

La presentadora de 'Día a día' comparte a diario parte de los ejercicios con los que tonifica sus curvas y se mantiene vital. No son tan sencillos como parecen.

Mediante una grabación publicada en su Instagram, la también empresaria compartió una rutina de ejercicios funcionales, con los que se logra aumentar resistencia, motricidad y, por la intensidad, logra reducir los depósitos de grasa.

En este caso, Carolina hizo una rutina con 6 ejercicios de los que realizó 3 series por cada uno, y las repeticiones dependían de la fuerza que necesitara el movimiento.

Para esto usó una cuerda de entrenamiento, escalera de agilidad, balón medicinal, un saco de boxeo, y amarró unas pesas a sus tobillos, que ayudan a que la persona  realice los movimientos con mayor intensidad y fuerza.

Esta es su rutina:

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La Rutina de hoy: 1. 3 series de 30 por cada lado 2. 3 series de 8 3. 3 series de 20 4. 3 series de 30 5. 3 series Ida y regreso 3 veces 6. 3 series 10 con cada pierna

A post shared by Carolina Cruz Osorio (@carolinacruzosorio) on Oct 29, 2019 at 4:29am PDT