Método de medicina tradicional de la India toma fuerza: ¿qué es el raspado de lengua?

En busca de una salud bucal óptima, las prácticas de higiene oral se han convertido en un pilar fundamental. Entre el cepillado, el uso del hilo dental y el enjuague bucal, existe un elemento que ha ganado popularidad en los últimos años: el raspado de lengua.

Este método, que tiene sus raíces en la medicina tradicional de la India conocida como Ayurveda, ha despertado el interés de muchas personas. Pero, ¿qué es realmente el raspado de lengua y cuáles son sus beneficios para la salud bucal? Niños sufren para cepillarse y habría una manera de incentivarlos.

El raspado de lengua, conocido como “Jihwa Prakshalana” en Ayurveda, implica el uso de un instrumento específico para limpiar la superficie de la lengua. Este proceso se realiza generalmente por la mañana, antes de comer o beber, y consiste en raspar suavemente la parte posterior de la lengua hacia adelante, eliminando las acumulaciones de bacterias, residuos de alimentos y células muertas que pueden alojarse en la superficie lingual.

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Los raspadores de lengua son herramientas especialmente diseñadas para eliminar la capa de bacterias que se acumulan en la superficie. Esta capa no solo puede ser desagradable visualmente, sino que también puede contribuir al mal aliento persistente. Es aquí donde los raspadores entran en acción. Recientemente se conoció que el enjuague bucal ayudaría a conocer problemas cardiovasculares. 

Estos instrumentos vienen en una variedad de materiales, como acero inoxidable, silicona y plástico. Algunos incluso cuentan con características adicionales, como texturas especiales en la superficie que ayudan a eliminar las acumulaciones de manera más efectiva.

La pregunta crucial es si el raspado de lengua proporciona beneficios tangibles para la salud bucal o si es simplemente una tendencia pasajera. Según expertos en salud oral, este ritual puede tener varios efectos positivos:

1. Reducción del mal aliento: las bacterias acumuladas en la lengua pueden ser una causa subyacente del mal aliento. El raspado de lengua puede ayudar a eliminar estas bacterias y contribuir a un aliento más fresco.

Según indicó Isabelle Laleman, periodoncista del CHU de Liège, un hospital universitario en Bélgica, para el New York Times, el mal aliento podría ser la razón principal por la cual un odontólogo recomiende rasparse la lengua. Laleman explicó que usar un enjuague solo disfrazara el olor, mientras que remover la fuente del olor es lo más eficaz para eliminar el mal olor.

2. Mejora del gusto: la eliminación de las acumulaciones en la lengua puede permitir una mejor percepción de los sabores, lo que puede mejorar la experiencia de comer y beber.

3. Eliminación de bacterias: la lengua puede albergar una gran cantidad de bacterias, que si no se eliminan adecuadamente, pueden contribuir a problemas de salud bucal como caries y enfermedad periodontal.

4. Frescura general: además de los beneficios específicos para la salud bucal, el raspado de lengua puede proporcionar una sensación de limpieza y frescura en la boca.

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Muchos profesionales de la salud bucal, como higienistas dentales de Cleveland Clinic, entidad que realiza investigaciones sanitarias, consideran que esta práctica es valiosa como complemento de una rutina de higiene oral completa. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el raspado de lengua no debe ser un sustituto del cepillado y el uso del hilo dental, que siguen siendo fundamentales para mantener una buena salud bucal.

El raspado de lengua es una práctica que ha perdurado en el tiempo y que, si se realiza de manera adecuada, puede ser una adición beneficiosa a la rutina de cuidado bucal. Al consultar con un dentista, se puede obtener orientación sobre la mejor manera de incorporar esta técnica para obtener los máximos beneficios para la salud bucal.