Top 3 de los deportes que envejecen más rápido: por qué pasa esto; experta explica

De acuerdo con la doctora, el cortisol que producen las glándulas suprarrenales y que se acumula en el organismo al momento de hacer ejercicio, hace lucir a la persona más cansada y envejecida.

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Además, ese tipo de deportes reducen mucho los paquetes de grasa de la cara y la masa muscular, por lo que da un aspecto a la persona de aparentar más edad de la que realmente tiene.

Montar bicicelta vs. Yoga: ¿cuál envejece más?

En cambio, aquellos que requieren de fuerza y elasticidad, como las gomas o elásticos, pilates, yoga, entre otro que permiten trabajar con nuestro propio peso son los que más vitalidad le aportan al cuerpo humano.

“Aparte de aumentar nuestra flexibilidad, nos permiten tener articulaciones más sanas”, mencionó la doctora en su perfil de TikTok, donde muestra que es especialista en estética facial.

Qué pasa si no me lavo la cara después de hacer ejercicio

Las rutinas de ejercicios suelen ser muy intensas, por lo que el sudor que brota del cuerpo puede ser perjudicial para la salud de la piel, ya que los poros se abren y expulsan toxinas del organismo.

Recomiendan lavarse el rostro con agua fría, para calmar la piel y desinflamar algunas áreas, para luego hacer una rutina de limpieza o ‘skin care’ que llaman.