¿Por qué los deportes acuáticos son los mejores para liberar el estrés?

Estas prácticas provocan una sensación de placer y bienestar.

La Zumba, el ‘Spinning’ o el Yoga funcionan para liberarte de la carga de la semana, pero lo mejor para tu cuerpo es elegir esos deportes que te pongan en contacto con la naturaleza.

Tal como indica la revista digital INESEM, los deportes acuáticos ponen en funcionamiento prácticamente todos los músculos del cuerpo, ayuda a la presión arterial y, más importante, reduce el estrés a través de la liberación de endorfinas.

Según el portal En buenas manos, las endorfinas tienen un impacto importante en la calidad de vida.

Si en este momento sientes que no puedes más y te hace falta un respiro es porque necesitas Aruba.

En esta isla conocida por ser una de las poblaciones más cálidas del mundo y un espacio donde conviven más de 80 nacionalidades, ofrecen diferentes deportes acuáticos tales como:

• Buceo y esnórquel: Aruba es reconocida como la capital del buceo de naufragios del Caribe. Uno de los más atractivos es la Antilla, un naufragio de más de 120 metros de largo, y el más grande que queda de la Segunda guerra mundial.

• ‘Paddle board’: el ‘Paddleboarding’ es uno de los deportes más nuevos de la isla, también es conocido como SUP (‘stand up paddleboarding’).

• ‘Parasailing’: el tour más pedido por los turistas es volar sobre la costa de Palm beach.