¿Qué música es mejor para estudiar? Psicología mostró género con más “poder terapéutico”

La música ha sido una compañera constante en la vida cotidiana, y un reciente estudio de la Universidad Católica de La Plata ha identificado su influencia directa en la concentración y el rendimiento cognitivo. 

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El estudio señala que escuchar música de fondo mientras se hacen tareas como estudiar o trabajar puede estimular áreas del lóbulo prefrontal del cerebro, responsables de la atención y la toma de decisiones. Además, se descubrió que el lóbulo temporal, al activarse con ciertos tipos de música, mejora habilidades lingüísticas y matemáticas, otorgando beneficios significativos al desarrollo cognitivo.

¿Cuál es la mejor música para concentrarse en estudiar o trabajar?

Según esta investigación, los géneros clásicos y ambientales destacan como las mejores opciones para potenciar el enfoque y mejorar la productividad en actividades complejas.

La música clásica, caracterizada por su naturaleza instrumental y la ausencia de letras, es especialmente útil para actividades que demandan alta concentración, como preparar exámenes o trabajar en proyectos detallados. Por su parte, la música ambiental, con sus melodías suaves y estructuras relajantes, ofrece una alternativa moderna que también promueve el enfoque y reduce el estrés.

En el artículo psicológico de la Universidad Católica de La Plata se lee: “Estudiar con música de fondo proporciona beneficios. Estudios comprueban que la música estimula zonas del lóbulo prefrontal relacionadas con la atención, la concentración y la satisfacción”. Este efecto es clave para mantener la productividad en actividades académicas y laborales.

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La psicóloga española Laura Herrero aporta una visión emocional sobre el tema. En su cuenta de Instagram destacó: “El poder terapéutico de la música en nuestra vida es inexplicable. Nos permite sentir emociones, compartirlas y expresarlas”. Esto refuerza la idea de que la música no solo contribuye a la concentración, sino que también promueve el bienestar emocional y social.

En conclusión, tanto la música clásica como la ambiental no solo ayudan a mantener la concentración, sino que también apoyan el desarrollo integral de habilidades, mejorando el rendimiento en diversas actividades, según la universidad citada anteriormente.