Evite frenar al motor del cuerpo: consejos de expertos para cuidar el corazón de infartos

El órgano más importante de nuestro cuerpo, es nuestro corazón. Es por esa razón, que su cuidado debe ser muy estricto. Pero la pregunta que es ¿Sabes como cuidar tu corazón? Si la respuesta es no, el día de hoy te vamos a decir de que forma puedes hacerlo.

(Le puede interesar: ¿Sabe cómo sacar el certificado de discapacidad? Aquí le contamos en pocos pasos)

Como todos sabemos, comer sano es una de las principales reglas para llevar una vida saludable. Pero como todos, hay días o situaciones que hacen descuidarnos y comenzamos a consumir alimentos altos en grasa. Algo que no resulta bien para organismo.

Ese es el momento donde debemos pensar cómo vamos a recuperar la salud de nuestro corazón. Aquí le dejaremos los mejores tips para que pueda disfrutar de una vida sana.

(Vea también: Evite el aire acondicionado: conozca cinco plantas que reducen el calor en interiores)

Si desea limpiar sus arterias, lo que recomiendan es consumir espárrago. Si, no está leyendo mal. Este es un vegetal y es el ideal para que el colesterol disminuya. Si hace esto, junto con una alimentación sana y balanceada, tendrá unas arterias limpias y libres de grasa.

Otro alimento que puede ser muy beneficioso para el corazón es el aguacate. Resulta ser de gran alimento y no solo es muy rico en sabor pues te brinda un sinfín de beneficios. Entre esos, se encuentra la salud de tu corazón. Esto se debe a las grasas saludables, las cuales te ayudan a eliminar el colesterol malo.

Pese a los consejos, lo mejor es siempre consultar con médicos especialistas, pues cada organismo es diferente y presenta distintas afecciones.