Trucos para quitar el 'tufo': serán sus mejores aliados después de beber algunas copas

Cuando consume alcohol, su cuerpo lo descompone en sustancias químicas a través del metabolismo hepático. Una de las principales vías de metabolización del licor es la oxidación en el hígado, donde esta bebida se convierte en acetaldehído, una sustancia química tóxica que contribuye al mal olor en la boca. 

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Además, estas bebidas tienen propiedades deshidratantes, lo que significa que puede reducir la producción de saliva. Esta ayuda a limpiar la boca al eliminar partículas de alimentos y bacterias. Es decir, al haber menos saliva, hay más probabilidades de mal olor. 

Recomendaciones para quitar el aliento a alcohol 

Eliminar por completo el aliento a alcohol puede llevar tiempo, ya que el cuerpo necesita metabolizarlo de forma natural. Sin embargo, hay algunos trucos y consejos que pueden ayudarle a reducir el olor:

• Beber agua: la hidratación es clave para reducir el olor a alcohol, ya que ayuda a diluir los compuestos químicos presentes en la bebida. Además, el agua contribuye a la eliminación de toxinas a través de la orina, lo que puede acelerar el proceso de eliminación del alcohol del cuerpo.
• Cepillar los dientes: es fundamental para remover los restos de alcohol y sus metabolitos que pueden quedar en la boca. Además, el uso de hilo dental y enjuagues bucales ayuda a limpiar entre los dientes y en áreas de difícil acceso, reduciendo así el riesgo de retención de olores no deseados.
• Masticar chicle o mentas sin azúcar: estimula la producción de saliva, la cual ayuda a limpiar la boca y neutralizar los ácidos producidos por el alcohol. Además, proporcionan un aroma fresco que disimula el olor a alcohol.

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• Consumir alimentos con olores fuertes: la menta, el perejil, las manzanas o zanahorias crudas no solo aportan frescura al aliento, sino que también pueden ayudar a encubrir el olor a alcohol. Estos alimentos contienen compuestos que actúan como desodorantes naturales para la boca.
• Tomar café: debido a su aroma fuerte, puede ayudar a disimular el olor a alcohol. Sin embargo, es importante recordar que el café es diurético, lo que significa que puede aumentar la pérdida de líquidos. Por lo tanto, es esencial equilibrar el consumo de café con agua para evitar la deshidratación.
• Evitar ciertos alimentos: como cebollas y ajo que contienen compuestos sulfurosos que pueden contribuir al mal aliento. Evitar estos alimentos después de consumir alcohol puede ayudar a minimizar el riesgo de agravar el olor.

Aunque los consejos anteriores funcionan, no son definitivos, lo mejor es esperar a que el cuerpo metabolice el alcohol. Descansar y permitir que el sistema digestivo y el hígado trabajen en la eliminación gradual del alcohol es crucial. El tiempo permite que el cuerpo convierta el alcohol en compuestos menos volátiles, reduciendo así el olor a medida que el cuerpo se recupera.

*Este artículo fue escrito y curado por periodistas del equipo de Robby Bienestar, con apoyo de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto.