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Algunos alimentos y prendas favorecen su aparición. Esto es lo que hay que hacer y lo que hay que evitar para lucir unas piernas perfectas.
93% de las mujeres en el mundo tienen celulitis, señala Vogue; y aunque es un problema evidentemente común, nadie quiere que sus piernas tengan piel de naranja.
Estos consejos te ayudarán a mantener las piernas tonificadas y libres de imperfecciones:
1. Evita el consumo de café, alcohol, sal, bebidas gaseosas y grasas procesadas, ya que favorecen la mala circulación y la retención de líquidos.
2. Estimula la circulación de tus piernas con masajes hechos con aceites esenciales y de preferencia, con un masajeador de tres bolas.
3. Evita al máximo los pantalones ajustados, ya que impiden la circulación natural. No abuses de los tacones y la ropa interior muy ajustada.
4. Hacer sentadillas ayudará a reducir la celulitis, además de tonificar piernas y glúteos. Lo mejor es que se pueden realizar en cualquier lugar y en muy poco tiempo.
5. Salir a caminar o correr también es una excelente opción para lucir unas piernas firmes y libres de grasa. Las actividades aeróbicas son perfectas para eliminar grasa rápidamente.
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