Aplicar cúrcuma con leche en el rostro y otros 10 'tips' para una piel tersa

Sachin Dhawan, médico con maestría en Dermatología, dio varios consejos útiles para tener una piel sana y hermosa. Según él, lo más importante es mantenerse bien hidratado y tener una buena rutina de limpieza.

Estos son los tips que Sachin compartió en una entrevista con Business Standard:

1. Mezcla una cucharadita de cúrcuma con un poco de agua o leche hasta formar una pasta y aplícala en el rostro durante 15 minutos. Al terminar el tiempo, retira con suficiente agua.

2. Come más frutas y verduras de color rojo y amarillo.

3. Limpia tu rostro al menos 2 veces al día, una por la mañana y otra antes de acostarte. Deberías hacerlo más seguido si haces deporte.

4. Aplica buena cantidad de bloqueador 3 veces al día para proteger tu piel y evitar que se oscurezca. Sachin recomienda estas horas: 8 a. m., 12 m. y 4 p. m.

5. Siempre usa bloqueadores que tengan un factor de protección solar de 30 o más. El sol no es el único que emite rayos ultravioleta: las pantallas de los teléfonos y de los computadores, así como las luces LED, también lo hacen.

Mira además: ‘Tips’ caseros y sencillos para eliminar las bolsas en los ojos

6. Toma de 3 a 4 litros de agua a diario para mantener la piel hidratada. Además, añade jugos frescos, agua de coco y frutas cítricas.

7. Usa limpiadores a base de agua y no de aceite.

8. Trata de no ingerir bebidas alcohólicas y de no fumar, pues esto hace que tu piel se seque.

9. Usa un exfoliante suave dos veces por semana.

10. Si tu piel está manchada, evita la exposición al sol.

11. Siempre pregúntale a tu dermatólogo sobre los productos que debes usar, pues cada piel es diferente. Esto mismo aplica para los tratamientos.