Este gimnasio ofrece clases de siesta para quienes estén muy cansados

Las sesiones se llaman 'Nap-ercise' y según sus creadores revigorizan la mente, mejoran el humor y hasta queman calorías.

Estas innovadoras clases se pueden tomar por ahora en el gimnasio David Lloyd Clubs en Sidcup, Reino Unido. El centro deportivo está ofreciendo 15 minutos de estiramiento, seguidos de 45 minutos de siesta profunda. Todo en una habitación con temperatura ideal para relajarse, según lo reportó Boredpanda.

Los organizadores se basaron en estudios científicos para incluir estas clases en su programa. El primero, que fue realizado en el Allegheny College de Pensilvania, arrojó como resultado mejor manejo de estrés en personas que tomaron una siesta de 45 minutos.

El otro estudio que tuvieron en cuenta para crear las ‘Nap-ercise’, fue realizado por la UC Berkeley. Allí se concluyó que la siesta incrementa la capacidad del cerebro para aprender, afirmó el portal.