¿Ha comido mucho este fin de año? Con estos 'shots' podrá empezar el 2020 sin culpa

Durante la temporada decembrina es común que aumente el consumo de carbohidratos y calorías, por lo tanto, es necesario darle un respiro al organismo.

El portal Vix recopiló varias de las bebidas que aseguran sirven no solo para eliminar las toxinas presentes en los distintos alimentos o bebidas ingeridas en los últimos días del año, que además de tener distintos tipos de conservantes, suelen consumirse en exceso.

Estas fueron las recomendaciones del portal:

• Batido verde: licuar una taza de espinaca y una de col risada con un vaso de leche de almendras sin azúcar (o agua), y esperar hasta que quede una mezcla homogénea. Los vegetales verdes suelen ser fuentes ricas en antioxidantes, que reducen la cantidad de radicales libres. Tomar en la mañana.

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• Jengibre y chía: se deberán licuar 5 centímetros de jengibre (sin cáscara), media cucharadita de canela en polvo, una zanahoria pequeña, media taza de agua y una cucharada de semillas de chía. Se recomienda consumir este batido en ayunas.
• Limonada: picar en rodajas delgadas un pepino y 3 limones, coger 10 hojas de menta y exprimir el jugo de 2 limones, mezclar todo esto en un litro de agua y dejarlo reposar durante una noche en la nevera. Se podrá consumir durante el día.