Valentina Lizcano es la famosa más fit y lo demuestra en bikini

Valentina compitió con otras famosas como Mónica Castaño, Mary Méndez, Johanna Moreno, Gina Acuña, Flavia Dos Santos, Estefanía Borge, Carolina Sepúlveda, Carolina Acevedo y Abril Schreiber.

La caleña publicó la foto de la portada de la revista dedicada a ella con un mensaje de agradecimiento a las personas que votaron por ella.

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Soy una mujer que ama el deporte al aire libre y que entrena para tener un cuerpo funcional y fuerte que responda bien a las actividades no sólo deportivas, también a la tarea de ser madre y mujer emprendedora”, aseguró la actriz.

Hace tiempo me dejó de importar ser la más rayadita o mi porcentaje de grasa, porque entendí que mi amor propio y mis logros deportivos no dependían de mi aspecto físico ni de cuantos likes me dieran en una foto, de ahí viene mi #SanaLocura“, añadió.

Yo simplemente no lo podía creer!!! Gracias a todos ustedes hoy soy #lamasfittvynovelas , todo un reto teniendo encuentra que mi alimentación y entrenamiento son distintos a lo que durante años muchos han crecido que es ser "Fitness" soy una mujer que ama el deporte al aire libre y que entrena para tener un cuerpo funcional y fuerte que responda bien a las actividades no sólo deportivas , también a la tarea de ser madre y mujer emprendedora , hace tiempooooo me dejó de importar ser la más rayadita o mi porcentaje de grasa , porque entendí que mi amor propio y mis logros deportivos no dependían de mi aspecto físico ni de cuantos likes me dieran en una foto, de ahí viene mi #SanaLocura y cuando la periodista @ankarlucia y @sivaniyoga me dijeron que gracias a ustedes gane esta portada se me salieron las lagrimas , saben porque? Por qué eso quiere decir que cada día son más las personas que entienden que debemos luchar por una mente saludable , que tome decisiones saludables y dejar de luchar por tanto cuadrito y rayita, cada día somos más los que cuidamos del cuerpo con actividad física y alimentación no por cómo nos van a ver sino porque cuidamos este vehículo que tenemos y queremos calidad de vida (salud) para compartir con los que amamos … Gracias a todas las chicas que participaron , lejos todas son hermosas por dentro y por fuera, un honor estar al lado de tremendas mujeres . A el equipo de trabajo todo mi cariño y respeto , valientes y muy conectados con su propia #Sanalocura solo amor y gratitud . No se pierdan toda la entrevista 😋 Periodista : @ankarlucia Produccion : @amauryechenique Fotografo : @juansebastianpinilla Videografo :@juansebastiandiazsanta Makeup : @makeupstellanino Locacion : @karismahotels Riviera Maya LOS AMOOOOO!!!! @TVyNovelas

A photo posted by VALENTINA LIZCANO❤️💪👣😍 (@valelizcano) on Aug 11, 2016 at 9:12am PDT

La caleña celebró este título con una foto en la que aparece saltando en la Playa Maroma de la Riviera Maya en México, donde se realizaron las fotos para la portada y el interior de la revista.

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Sin filtros la belleza de el mar en Riviera Maya @karismahotels

A photo posted by VALENTINA LIZCANO❤️💪👣😍 (@valelizcano) on Aug 11, 2016 at 1:50pm PDT

A continuación algunas fotografías publicadas por la actriz en su cuenta de Instagram donde aparece luciendo su figura.

La fortaleza del corazón es el mayor logro 💪🏽❤️ gracias infinitas a todos los que vieron el vídeo y comentaron , dieron like y dejaron su linda energía , gracias a ustedes y solo a ustedes hoy hago parte de las 5 finalistas de las #lamasfittvynovelas que honor , al lado de mujeres de admirar 🙏🏼💕 @tvynovelas @amauryechenique @ankarlucia los mejores , mil y mil gracias #gratitud #fitnessgirl #sanalocura #inspiradoras #mountainlover

A photo posted by VALENTINA LIZCANO❤️💪👣😍 (@valelizcano) on Jul 29, 2016 at 7:59pm PDT

#tbt foto de @ferriveraruiz para @tvynovelas edición de los mejores cuerpos justo antes de quedar en embarazo de mi hermoso hijo #2012 #recuerdos #yotambientuve20años Produccion @amauryechenique @ankarlucia ❤️😘😘😘💪🏽 #lamasfittvynovelas

A photo posted by VALENTINA LIZCANO❤️💪👣😍 (@valelizcano) on Jul 28, 2016 at 8:53pm PDT

Mi mejor compañía, compartir mi vida con él es un hermoso regalo #sanalocura #lamasfittvynovelas #fitnessgirl #guapitomio #youvsyou #feelinlovewithyourself

A photo posted by VALENTINA LIZCANO❤️💪👣😍 (@valelizcano) on Jul 25, 2016 at 5:54pm PDT

Set yourself on fire …🔥💪🏽🙏🏼❤️ Gus morning mi people 😂😂😘 #sanalocura #actress #fitnessgirl #wellness #LaMasFitTVyNovelas

A photo posted by VALENTINA LIZCANO❤️💪👣😍 (@valelizcano) on Jul 22, 2016 at 2:45am PDT

#tbt de un broceado de persiana jajajja jajajja!!!!!! Casi no salgo a la playa y cuando fui ya el sol se había trasteado de lugar buuuu!!! Así que sigo con broceado de ciclista , con la camiseta pintada jejejejhe y si en este celu que me prestaron aquí, no tengo emoticones **^;)jajajja #LaMasFitTVyNovelas no se olviden de votar que todas son unas mamasitas . #sanolocura #miami #travel #film #duels #actriz #actress #colombiana

A photo posted by VALENTINA LIZCANO❤️💪👣😍 (@valelizcano) on Jul 21, 2016 at 9:28am PDT

Nos vamos Pa la playa y sin las rayas juuuuuassss!!! Esto de la alimentación aquí en USA es complicao, pero la vida es una y que carajos vamos es Pa la playa, ya vendrá el momento de entrenar y comer más limpio … 💪🏽💕🏄🏝🏖 #lamasfittvynovelas

A photo posted by VALENTINA LIZCANO❤️💪👣😍 (@valelizcano) on Jul 18, 2016 at 11:30am PDT

Un HONOR hacer parte de este combo de mujeres que sienten amor por el deporte y la vida saludable … Los invito a que entre al link que está en mi bio ☝🏾️🙋y disfruten de los vídeos, las fotos puedan votar por la que ustedes consideren y usen el hastag #lamasfittvynovelas @tvynovelas @amauryechenique @lamadona #sanalocura que lo que se vea afuera sea consecuencia de lo que está pasando en tu corazón y en tu mente 😉

A photo posted by VALENTINA LIZCANO❤️💪👣😍 (@valelizcano) on Jul 15, 2016 at 4:36pm PDT

Me preguntan mucho si es posible recuperar el abdomen después de un parto y yo les digo siiii, no siempre se necesita cirugía plástica , es mas si quieres que tu piel se vea saludable es mejor que te alejes de la lipo y entiendas que si no cambias tus hábitos vas a tener que vivir de lipo en lipo y finalmente no vas a tener salud ni belleza real que es la que viene del interior. Todas quedamos con el % de grasa alto y la piel suelta , algunas con estrías y otras no , eso de las estrías es mas por cuidados y genética que por nada mas , cuídate hidrátate por dentro y por fuera y mantén una alimentación balanceada ojalá desde antes de quedar en embarazo y tu cuerpo y piel lo agradecerán. No recomiendo empezar a hacer dietas locas después del parto ni mucho menos abdominales NO! Come bien, sano y colorido tu cuerpo acaba de pasar por un proceso muy fuerte y poderoso y esta escaso de todo, pues todo se lo has dado a tu bebe y ahora es hora de lactar y trasnochar así que aliméntate ( ALIMENTATEEEEEEE) no llénate o come descontroladamente date cuenta que estas sembrando hábitos en tu hij@ y estas ayudando a tu propio cuerpo a volver a su orden , no estético ni mucho menos a ser el mismo de antes, Acepta el cambio y concéntrate en lo nuevo y positivo de este nuevo cuerpo . Después de 3 o 4 meses según tu medico te diga puedes iniciar con actividad física (suave) caminatas que luego serán trote que luego serán carreras , no hagas abdominales hasta que tus músculos este cerrados (díastaxis ) trabaja muchas planchas y sus variaciones y come sano rico y varias veces al día ,no hay secretos no son trucos es disciplina, pero ojo no te compares con la atleta , con la culturista o la Fitness ubícate en tu lugar y date cuenta que nosotras vivimos de esto, tu tienes otras ocupaciones , tal vez menos tiempo pero puedes lograr tu mejor versión si te lo propones , sin tener que ser o parecerse a nadie mas 😘💪🏽❤️ vamos que si se puede #SanaLocura #mamifit #mamafitness #mommyfit #salud #equilibrio #amorpropio #respura #amate #wellness #deporte #funcional #vamosconcalma #amorpropio #empoderamiento #rompeelmolde #entrenamientofuncional #run #runinng #trail Trailrunnig #bici

A photo posted by VALENTINA LIZCANO❤️💪👣😍 (@valelizcano) on Jun 9, 2016 at 1:55pm PDT