Las cinco profesiones más estresantes y que afectan la salud, según estudio de Harvard

El estrés laboral es una de las principales preocupaciones de los trabajadores en todo el mundo, y según un reciente estudio de la Universidad de Harvard, algunas profesiones están más expuestas a niveles altos de estrés que otras.

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La investigación fue llevada a cabo por Robert Waldinger, profesor de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard y director del Estudio de Desarrollo Adulto de Harvard, quien recopiló registros de salud desde 1938 y entrevistó a más de 700 personas de todo el mundo, recogió La Vanguardia.

En su estudio, el psiquiatra encontró los factores que influyen en la calidad de vida y la salud emocional de las personas que se dedican a ciertos trabajos. Entre ellos están los siguientes:

1. Técnicos farmacéuticos: la alta carga de trabajo, la repetición de tareas y las limitadas oportunidades de desarrollo profesional fueron los principales factores de estrés en esta profesión.
2. Ingenieros de proyectos: la gestión de múltiples tareas, los plazos ajustados y la presión por cumplir objetivos pueden generar un estrés considerable.
3. Maestros: a pesar de ser una profesión noble, los maestros enfrentan desafíos como bajos salarios, aulas superpobladas, falta de recursos y una creciente burocracia, lo que afecta su bienestar emocional.
4. Asistentes administrativos: la variedad de tareas, la atención constante a las demandas de otros y la falta de reconocimiento pueden generar desgaste emocional.
5. Cajeros: las largas jornadas, la repetitividad de las tareas, la interacción constante con el público y la falta de oportunidades de crecimiento contribuyen al estrés en esta profesión.

Otros trabajos que también se mencionaron como fuentes de estrés incluyen:

Conductores de camiones: las largas jornadas, la soledad y la falta de interacción social pueden generar estrés.

Seguridad nocturna: similar a los conductores de camiones, este trabajo suele ser solitario y con poca interacción social.

Atención al cliente: el manejo constante de problemas ajenos y las interacciones tensas pueden generar altos niveles de estrés.

Analistas de datos: la repetición de tareas y el aislamiento pueden impactar negativamente en la satisfacción laboral.

¿Por qué estas profesiones son tan estresantes?

Los factores que contribuyen al estrés en estas profesiones son variados y pueden incluir:

• Alta carga de trabajo: demasiadas tareas y responsabilidades en poco tiempo.
• Plazos ajustados: la presión constante por cumplir con fechas límite.
• Interacción con el público: tratar con personas difíciles o insatisfechas puede generar estrés emocional.
• Falta de reconocimiento: no sentirse valorado por el trabajo realizado.
• Aislamiento: Trabajar solo o con poca interacción social.
• Falta de oportunidades de crecimiento: sentir que no hay posibilidades de avanzar en la carrera profesional.