Se trata de una plancha con movimiento lateral, mostró la famosa en dos historias de Instagram.
De estas, Jessica hace 20 repeticiones en la mañana o en la noche, explicó en las publicaciones.
Allí, igualmente, se ve que para realizar este ejercicio la presentadora no solo usa un top y un pantalón deportivo con tenis; también se pone una faja.
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Además de eso, ella utiliza un tapete largo sobre el que se apoya para hacer la plancha, que no solo requiere de su equilibrio y coordinación a la hora de mover la cadera, sino de resistencia, sobre todo en los brazos y la espalda.
¿Esto hace @jessicacediel para tener cintura de avispa? wow pic.twitter.com/pmEScfwsRl
— Ana (@PuraCensura) July 17, 2018
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