10 famosas colombianas que comparten sus rutinas de ejercicio

Valentina Lizcano, Mary Méndez y otras amantes de la vida saludable hacen uso de sus redes sociales para mostrar los resultados.

 
Fit
Lina Tejeiro/Valentina Lizcano / Instagram

Hermosas actrices y presentadoras que se han declarado amantes del estilo de vida ‘fit’ suelen compartir con sus seguidores de las redes sociales algunas de sus rutinas y recetas con las que se mantienen tonificadas y saludables.

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Muchas de ellas han incluso convertido su pasión en una profesión, siendo el modelo a seguir de muchas de sus seguidoras que se han inspirado en sus rutinas y visibles resultados.

1. Valentina Lizcano

Cardio Drill ufff sabroso … En manos de él más @rubenbaquero @spinningcentergym #drillprogram #drillteam #sanalocura #justdoit #nikewomen

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2. Estefanía Borge

Mi espacio y Mi estado ideal ; #FOCUS💥 es una cita conmigo 👊 #Estefit #reebokWomen #perfectNever #fitnesslifestyle

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3. Lina Tejeiro

⭐️ SER FELIZ 🌟

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Por aquí en @impalacrossfit Nos vemos por snap! 👻 Lina.Tejeiro

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4. Margarita Rosa de Francisco

Más sobre la REGLA DE 8. Todo depende del objetivo que cada uno tenga. Lo clave es saber que si uno quiere su cuerpo limpiecito de celulitis, rayadito, con el mínimo de grasa, toca SÍ o SÍ ponerse muy "nazi" con esa regla de 8. Si la idea es simplemente estar saludable y con un cuerpo agradable torneado sin tanta definición, esa regla de 8 puede seguirse unos días y romperse y volverse a agarrar sin sufrir, dándose sus gusticos y todo eso. Ustedes son los mejores medidores de lo que quieren. Para bajar de peso consistentemente, esta regla de 8 combinada con ejercicio normalito es muy segura, no se van a poner como unos "rejos" o como unas "garras", que para algunos es como aparezco en esta foto, y alcanzarán su objetivo más lentamente pero con seguridad. Yo endulzo todo con Xyletol y lo consigo en Whole Foods. Con nada más. Ni miel, ni nada más. Lo del agave fue ayer como una excepción pero ni siquiera eso uso en mi vida cotidiana. Los jugos de fruta tienen mucha azúcar, no tomo jugos. Prefiero comerme la fruta entera.

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5. Mary Méndez

Increíblemente hoy con color, y aparte de todo, TODO PEGA! Tremenda novedad!!!! mis @paisanasport 💗💗💗💗💗

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Azoteeeeeeeeee! 💥💥💥💥💥💥💥💥 jabroooosoooooooo! Rutina nivel: 🍝🌭🍟🍟😂 #Marymendezfitness

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6. Carolina Cruz

Gracias @milagro_milagros no me había estrenado mis gafas de @julianduquerelojes LAS AME 😘😘

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7. Catalina Aristizábal

8. Marcela Mar

Natural burn killer! 🔮 El cielo de Burningman así sin filtros . #ootd @kttn.co

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Rutina extra-rápida de piernas y cola! Dandole con los mejores @fun2fit 😅

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9. Isabel Cristina Estrada

No importa la hora! Siempre habrá tiempo para el entreno! #OnMyWayToBerlin #42k

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https://www.instagram.com/p/BHURUEnhYZJ/?taken-by=isaestradainstagram

10. Carolina Soto

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