¿Cómo saber si está meditando bien? Creador de ‘app’ resuelve la frecuente duda
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Actualizado: Actualizado: 2020-01-27 16:16:38
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Aunque es un trabajo muy personal, Cala detalló que sí hay forma de ver si su práctica está haciéndose de forma correcta o no, en el día a día.
El experto aseguró que el carro suele ser uno de esos lugares en los que las personas no deberían empezar una meditación. Si lo que se busca es relajarse y encontrar el equilibrio, es necesario un espacio más neutral, que no tenga distracciones.
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Cala aseguró que “poner un audio de meditación” en el vehículo es peligroso, pues el estado de relajación puede afectar la capacidad natural de reacción de la persona.
En el video que abre esta nota, el especialista explicó a detalle cómo los reflejos de las personas se desconectan parcialmente al alcanzar este estado de concentración y habló sobre qué tiene que ver el tantra con esta práctica.