Comer carbohidratos y más trucos que dio 'coach' de Maluma para bajar kilos decembrinos

Temas Relacionados:

• nutrición
• Video

El profesional en salud y nutrición, que también ha guiado a personalidades como Dwayne Johnson (‘La roca’), Luis Fonsi, Paulina Vega, Juanes y Silvestre Dangond, aseguró que lo peor que pueden hacer las personas para bajar de peso es dejar de comer y, sobre todo, no desayunar bien.

Aunque el ejercicio sea indispensable para tener un buen estilo de vida, el entrenador recordó que lo más importante es alimentarse de forma correcta y dejar de pensar que las pastillas que existen en el mercado hacen milagros.

En el video que abre esta nota, José explicó por qué el consumo de sal puede ser la causa por la que muchos no bajan de peso, y a qué hora deberían consumirse los carbohidratos para no sobrecargar el organismo y que el cuerpo los asimile, porque sí los necesita.