Por esto, a veces se hace necesario buscar otras alternativas para romper con este problema que para muchos ya es una adicción, así que Cosmopolitan compartió un método efectivo para luchar contra la tecnología y dejar atrás la dependencia.

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  • Tiempo: Qué tan necesario se hace el uso del celular durante un evento importante, un descanso o las vacaciones.
  • Horarios: Ahora es casi imposible desconectarse por completo del ‘smartphone’, pero solo debería ser usado cuando es estrictamente una llamada, responder un ‘chat’ importante o la captura de un momento.

  • Calma: Es normal que cuando se empieza con el proceso la dependencia se haga presente, pero se puede confundir con bailar una vez más, pedir otro trago o volver a nadar.
  • Buscar un compañero: Con ayuda todo es más fácil y más si se convierte en un reto, todo mejora si se pone una multa de por medio.

  • Normas: Terminar con las cosas importantes y ponerlo en modo avión, para así usarlo para tomar fotografías.
  • Cambiar actividades: En vez de estar revisando redes sociales o chateando, se puede salir un rato a correr, leer, hacer algún deporte o averiguarle la vida a los familiares un poco no está mal.

 

  • Disfrutar de la comida: El celular distrae el cerebro por lo que al consumir cualquier alimento este no permitirá que se disfrute en su totalidad, el meme del momento puede esperar.
  • Limpiar: Eliminar todas las aplicaciones basura, que lo único que ocupan es espacio. Más memoria para las fotografías.

 

  • No más notificaciones: Desactivar notificaciones, disfrutar del silencio o una buena canción.

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