El sedentarismo tiene un impacto negativo en la salud abriendo espacio para enfermedades de alto riesgo como la diabetes o el cáncer.

Por eso, es importante incluir en la rutina diaria ejercicios y actividades en familia o con amigos que lo animen a ponerse en movimiento.

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Tal como apuntan los expertos, hay que observar cuáles son los hábitos que no lo dejan mejorar su calidad de vida. Cambiando esto y adoptando rutinas más saludables estará más lejos de tener problemas de salud, a corto o largo plazo.

Enfermedades como el cáncer se pueden prevenir, pero para eso hay que estar preparados, por eso conozca los beneficios que tiene el seguro de los Bancos AVAL para el cáncer y si tiene dudas sobre esto, puede ingresar aquí.

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