“Volví a madrugar para organizar mi día y poder estar más tiempo con Mati. Ahora todo gira en torno a él y cuando no quiero salir de mi casa, porque también me pasa, tengo mi bici de spinning para realizar mi cardio y estar al lado de mi chiquito lindo”, escribió en su cuenta de Instagram.
Según Carolina, los ejercicios que compartió pueden hacerse en casa o en un sitio de entrenamiento. Si no cuenta con todos los elementos deportivos solo hay que “meterle imaginación” y buscar objetos de la casa que puedan funcionar.
“Después de Mati quedé bien flojita, igual el cuerpo tiene memoria así que con mucha paciencia vamos a ir recuperando todo y haciendo que vuelva a su lugar poco a poco”.
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- Calentamiento entre serie y serie: salto con lazo, entre 150 y 200 saltos.
- De cada ejercicio deben realizarse 4 series, cada una con 15 o 20 repeticiones por cada lado.
- En sus piernas utiliza pesas de un kilo y medio para ayudar a tonificar rápidamente.
A continuación, otras de sus rutinas de ejercicio, que podrá encontrar en YouTube:
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