Su aparición puede darse por un exceso de peso, factores de tipo genético, exceso de elasticidad en la piel o acumulación de grasa. A pesar de que existen métodos quirúrgicos para eliminarlos casi de forma instantánea, hay soluciones naturales que lo único que necesitan es de constancia y paciencia, asegura Cromos.
Estos son los 8 trucos que te pueden ayudar:
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- Mantén una alimentación balanceada, consume frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, frutos secos, semillas. Evita en lo posible los productos grasos o azucarados.
- Cuida tu postura, al caminar evita jorobarte y si trabajas frente a un computador en lo posiblemente tu nuca recta y los ojos a la altura de la pantalla.
- Dormir con una almohada alta hace que la piel se estire, así que la recomendación es usar una que sea delgada.
- Mascar una gran cantidad de chicle fortalece los músculos de la garganta.
- Hidrátate de forma correcta, no solo con agua, usa cremas hidratantes, la piel del cuello también las necesita.
- Ejercicios: Pega la lengua al paladar durante 10 segundos y alterna esto estirando el cuello hacia adelante durante el mismo tiempo.
- Un ejercicio no solo de dicción es pronunciar las vocales abriendo mucho la boca, esto ayuda los músculos de rostro y cuello.
- Pon una pelota de tenis y ponla debajo de tu barbilla, sostenla el mayor tiempo posible, esto le dará rigidez.
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