Una buena alimentación y otros consejos para prevenir enfermedades de alto riesgo

Crear rutinas saludables generará un mejor estilo de vida, libre de enfermedades como el cáncer, la diabetes o el sobrepeso.

El entrenador José Fernández recomienda incluir en la dieta frutas y verduras, consumir agua regularmente, así como adoptar una rutina de ejercicio para mantener el cuerpo activo.

El artículo continúa abajo

Todos estos consejos apuntan a la prevención de enfermedades de alto riesgo como lo es el cáncer, entre otras enfermedades comunes que ponen en riesgo la salud.

Decisiones acertadas le darán la oportunidad de tener una mejor calidad de vida por mucho más tiempo. Como tener acceso a una póliza que lo cuide a usted y su familia, como el seguro de los Bancos Aval para el Cáncer.

Nota: la versión inicial de este artículo se modificó para aclarar que José Fernández se desempeña como entrenador.

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Opinión

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