5 consejos para reducir la celulitis

Algunos alimentos y prendas favorecen su aparición. Esto es lo que hay que hacer y lo que hay que evitar para lucir unas piernas perfectas.

piernas
| Getty Images

93% de las mujeres en el mundo tienen celulitis, señala Vogue; y aunque es un problema evidentemente común, nadie quiere que sus piernas tengan piel de naranja.

Estos consejos te ayudarán a mantener las piernas tonificadas y libres de imperfecciones:

El artículo continúa abajo

1. Evita el consumo de café, alcohol, sal, bebidas gaseosas y grasas procesadas, ya que favorecen la mala circulación y la retención de líquidos.

2. Estimula la circulación de tus piernas con masajes hechos con aceites esenciales y de preferencia, con un masajeador de tres bolas.

3. Evita al máximo los pantalones ajustados, ya que impiden la circulación natural. No abuses de los tacones y la ropa interior muy ajustada.

4. Hacer sentadillas ayudará a reducir la celulitis, además de tonificar piernas y glúteos. Lo mejor es que se pueden realizar en cualquier lugar y en muy poco tiempo.

5. Salir a caminar o correr también es una excelente opción para lucir unas piernas firmes y libres de grasa. Las actividades aeróbicas son perfectas para eliminar grasa rápidamente.

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