5 maneras rápidas para calmar los antojos

Siempre hay uno que otro capricho que se presenta a lo largo del día, pero hay que saber cómo controlarlo.

 
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Bandeja con pasteles pequeños de chocolate y arequipe / Gettyimages

En amor y amistad, la endulzada a cargo del amigo secreto puede ser clave para satisfacer este deseo.

El portal Manantial de Salud se encargó de dar algunos tips que son útiles para quienes tienen que calmar antojos de una manera eficaz.

  1. Tomar algo dulce

Un vaso de agua con un poco de jugo natural es ideal para calmar ese antojo debido a que contiene el dulce suficiente.

  1. Fresas o moras

Estas frutas aportan agua, fibra, vitaminas y minerales y son ideales para mantener esos caprichos bajo control.

  1. Chocolate amargo

Su dulce es saludable y suficiente para calmar las ganas de algo después de haber terminado una comida, como destaca el portal.

  1. Yogurt

Sus ingredientes son nutritivos y aportan varias cosas que el cuerpo necesita, con esto, usted se mantendrá lleno hasta la próxima comida.

  1. Darse gusto de vez en cuando

Pida un domicilio o vaya directamente a la tienda, dese gusto con unos chocolates, un paquete o una comida que satisfaga el antojo que tiene.

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  • - Manantial de Salud

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