¿Qué hace Cher para mantener su envidiable figura?

La cantante, de 71 años, se ve prácticamente igual que hace 30 años y se caracteriza por mantener una actitud jovial.

Cher
Cher| Getty Images

Sorprendió recientemente con su presentación en los Premios Billoboard el pasado domingo 21 de mayo, donde cantó 2 de sus éxitos más recordados. También se llevó a casa el galardón Icon Award, que reconoce a los artistas por su contribución musical.

Ejercicio

En su discurso de aceptación del premio aseguró que es capaz de mantener la posición de ‘plancha’ por 5 minutos consecutivos, algo que para muchos, y más a su edad, resultaría bastante complicado.

En varias ocasiones, Cher ha manifestado su gran gusto por el gimnasio y por mantenerse activa. Se ejercita 5 veces a la semana, de acuerdo con Harper’s Bazaar.

A sus 60 años tomó clases de surf y, además, se divierte jugando tenis con su consola Wii.

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Alimentación equilibrada

Se concentra en consumir alimentos que le den energía, como por ejemplo, arroz integral, verduras, frutas, lentejas y pastas. “Las pastas me dan mucha energía, al igual que las frutas como el banano, la papaya y el durazno, porque tienen suficiente azúcar pero no son refinadas”, asegura.

También identificó cuáles son los alimentos que no digiere muy bien o que le hacen daño, por ejemplo la leche entera y el queso, que contiene mucha grasa y colesterol. Además lleva una dieta vegetariana.

No fuma ni bebe alcohol

Rara vez se toma una copa de licor y jamás tiene contacto con el cigarrillo o drogas. “Ser saludable siempre ha sido parte de mi vida. Funciona para mí. Hay algunas cosas que no me gustan que son poco saludables, como las drogas y el alcohol… Solo tomo tres o cuatro veces en el año”.

 

 

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