fhy

Jesús Carballo

Escribe en su blog ‘Tu entrenador personal’, en Diez Minutos de España, y en su página Trinido.com, crea y supervisa entrenamientos, resuelve tus dudas y motiva a la gente a hacer deporte.

Las flexiones son buenas para tonificar los músculos

Tienen diferentes modalidades y niveles. Acá una muestra de una forma de hacer flexiones.

Si quiere evitar el frío, puede hacer ejercicio en su casa

Solo necesita algunos elementos, si el objetivo de su entrenamiento no requiere una instalación deportiva específica.