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Jaime Arango

“Amante del fitness y del tenis. Casi Ingeniero Biomédico por elección. Comunicador Social por Vocación. Actor de corazón.

El gran mito de la quema de grasa

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Quemar grasa de forma localizada es imposible biológicamente hablando.

Cardio, ¿antes o después de las pesas?

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Si su objetivo es reducir la grasa corporal, conviene definir una rutina precisa, no sea que pierda músculo.

¿Crossfit o gym?

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No todas las actividades de acondicionamiento físico son adecuadas. Consulte primero qué desea y escoja la apropiada.